一、网站地图对网站优化有哪些帮助：
1、网站地图给蜘蛛爬行构造了良好的通路
搜索引擎的工作机制是每天放出蜘蛛爬虫到互联网上抓取新网页然后很多自身的一套复杂算法机制给予这些页面排名，而如果这些互联网上处于节点位置的网站不能很好的让爬虫访问，无疑就加重了搜索引擎的负担，当然就很难完整的爬行网站所有页面。
而网站地图恰很好的解决了这一难题，爬虫访问网站首先访问robots，我们在robots里写上网站地图的地址，等于告诉爬虫先爬地图，网站地图里就会有很多其他页面，这样就给蜘蛛对我们网站的爬行创造了良好的通路，也就更利于爬虫对整个网站页面的抓取。
2、网站地图能够给其他页面增加链接
网站地图本身就是一个枢纽页，能够起到很好的导航作用。我们知道，搜索引擎排名规则的基本单位是网页，而不是网站，而一个页面多一个链接也就多一分排名提升的机会，所以合理构建好内链是排名提升的重要法宝。网站地图恰恰很好的解决了内链构造的一个方面，这是网站地图在seo优化中不可忽视的一大重要作用。
3、网站地图能够有效提升整站的收录率
只要站长认真分析自己的网站，就会发现我们网站都会有大量的页面还没有被收录，这些页面多是搜索引擎抓取不到的地方，自然也就很难收录了。通过网站地图把那些暗藏的页面都提取出来，搜索引擎爬虫顺着网站地图上的链接进行一个个的抓取就会提升整站的收录量。
而收录量和总页面数的比率就是收录率，两个网站在总页面数相同的情况下，建立网站地图的网站收录率明显比没有建立网站地图的网站高的多。从提升整站收录率的角度来看，网站地图绝对功不可没的。
二、网站怎么优化网站地图
1、地图需要包含网站主要链接
对于规模比较大的网站来说，一个HTML版本的地图是不可能全部写出网页的所有链接的，那么就可以采取两种方式。一种呢就是只列出网站的主要链接框架;另外一种就是将网站地图分开多个文件，主文件里面列出前往二级网站地图的链接，依此类推。多个HTML文件加起来，这样就可以罗列出大部分的网站链接，而且更具有条理性。
2、地图排版简介美观
HTML地图主要是让浏览者看的，虽然一般地图的入口都在不显眼的位置，但是也不能忽略地图排版的简介美观性。如果网站地图模糊不清，从而用户无法找到想要的东西的时候，就会跳出。这样大大影响了用户体验，不符合网站优化的目的。一般来说把主要的板块和一些目录层次较深的并且有价值的页面显示出来就可以了。
3、利用地图做长尾关键词
虽然html主要作用是作为用户的向导，既然面对用户，就要满足用户的需求，此时html地图另一个功能就出来了，就是关键词的展示，先要找出那些用户比较关注的关键词或长尾词，利用地图作为导向，直接向用户展示内容，说不定就有用户想要知道的信息触发点击，从而为网站提供额外的价值。当然这些关键词要放在次要的位置上，不影响地图主要内容的展示。